Atelier découverte Méditation de pleine conscience MBSR @ Shem's Centre de Prévention de l'Epuisement, Nantes [14 juin]

Atelier découverte Méditation de pleine conscience MBSR


51
14
juin
18:30 - 20:30

 La page de l’événement
Shem's Centre de Prévention de l'Epuisement
108 RUE DE LA BASSE ILE, 44400 Rezé
C'est le moment de vous inscrire pour le dernier atelier découverte de méditation de pleine conscience de l'année!
Il est ainsi possible de concrétiser votre intention de transformer peu à peu certains fonctionnements qui entrave notre qualité de vie: stress, anxiété, addictions, dépression…
En effet, la pratique régulière de cette méditation laïque est largement validée par les recherches scientifiques et la médecine.

Une séance de 2h pour découvrir de manière concrète les pratiques de pleine conscience et rencontrer l'enseignante. Seront abordés les points suivants:
— Qu'est ce que la méditation de pleine conscience ou Mindfulness?
— Pratique des exercices fondamentaux de la Méditation de Pleine Conscience: Méditation assise, entraînement de l’attention, apprendre à revenir à l'instant présent.
— Temps d'échange autour de l'expérience. Questions/Réponses
— Présentation du programme complet de réduction du stress MBSR de 8 semaines

Enseignante: Marion FRENET TE
— Instructrice MBSR qualifiée formée par: le CFM (Center For Mindfulness) de l'université de médecine du Massachusetts, ainsi que par l'ADM (Association pour le développement de la Mindfulness), l’université de médecine de la Sorbonne: DU relation de soin et gestion du stress avec les outils de la pleine conscience.
— Retraite de méditation fermée de 3 ans et pratique de la méditation depuis 15 ans.
— Infirmière Diplômée d’État. Membre de l’Ordre National Infirmier.

QUAND: jeudi 14 juin de 18h30 à 20h30

OÙ: Nantes, Centre de prévention de l'épuisement Shem's 108 rue Basse Ile, 44400, Rezé

POUR QUI?: Ouvert à tous, sans engagement. Nécessaire si vous voulez participer à un programme de réduction du stress MBSR

TARIF: 30€. Déductible du tarif du programme MBSR en cas d'inscription ultérieure.
Inscription nécessaire à l'avance: 06 51 04 09 73 ou [email protected]
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