Méditation et Relaxation - Jeudi 13 Sept. 20H30 @ L Amma'zenie, Nantes [du 13 septembre au 6 décembre]

Méditation et Relaxation - Jeudi 13 Sept. 20H30


44
13
sep.
 
- 6
déc.
20:30 - 22:00

 La page de l’événement
L Amma'zenie
30 avenue pierre loti, 44400 Rezé
Offrez-vous une véritable «pause-détente» avec, au menu:

-Méditation par la pratique de l'attention bienveillante (sous diverses formes sensorielles pour sentir, goûter, voir, toucher, écouter,...)
20 min environ

-Scan corporel 20 min environ

-Petite collation en conscience (offerte) — court moment d'échanges
20 min environ

-Relaxation guidée (à base de visualisations, de métaphores, d'affirmations positives ) 30 min environ

-Départ de chacun(e) en silence pour prolonger les bienfaits recueillis jusque dans le sommeil (mémoires de détente profonde, atténuation de douleurs, expérience de la joie simple d'être en vie,...)

Tarif: 10 euros

Matériel souhaité: pour votre confort, apportez votre tapis de sol, un plaid ou une couverture. A défaut, la salle en dispose

Ce type de séance s' adresse à tous sans aucun pré-requis.

Inscription par tel 06 24 36 46 76
(15 personnes maxi)

A très vite!
Sylvie
Discussion
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